ジョグ 次なるステージへ

 どうもどうも　なりです。

梅雨を感じられず、このまま夏へ突入の気配が感じられる今日この頃ですね。

さて、以前に、「ジョグをはじめた」ことをブログに書きました。↓

http://openplain.blog.so-net.ne.jp/2011-08-14

それから1年が経とうとしています。現在も継続中。我ながらよく続いていますなぁー。

しかし、 続いているものの何か顕著に変化が見られたかというと　足の筋力が気持ちついたかなぁという感じ。

より効果的・意味のあるジョグを目指して、走り方を習ってみようと思い、

体験教室「ゼロから始める走り方教室」に参加してきました。

http://www.jmcrun.com/

靴の履き方、柔軟（股関節周辺）、筋トレ、フォーム、時間で走る・・・etc。

靴の履き方なんてと思っていたら、これだけで、結構感覚が違うんですね。（驚き）

2時間、参加者の皆さん楽しくトレーニング。辛いものではなくあっという間の2時間。

しかし、いつもと違う筋肉痛・・・。 やはり単純に走っていても駄目なのね。

次回から、習ったことを心がけてジョグしてみよう！！

ではでは、今日はこの辺で。

横浜に巨大恐竜出現？

どうもどうも　なりです。

GW初め、横浜に突如として巨大恐竜が出現！！

何かのイベントで、ブラキオサウルスの首かなぁーと遠目に見ていましたが、

近づいてみると、像の鼻なんですね。　これ、ほんと　デカイんですよ。

ちょっとWeb検索みると、 象の鼻パークで開催されているアートプログラムなんですね。

http://www.zounohana.com/event/enjoy_zou-no-hana.html

イベントは来週まで開催しているようです。ご興味のある方は、横浜象の鼻パークまで。

それにしても、象の鼻パークの入り口にある像のパイロンはかわいいなぁ～。

ではでは、今日はこの辺で。

整体に行ってきました。

どうもどうも　なりです。

時々、体のメンテナンスに整体へ行っています。こちら↓にお世話になっています。

http://tsurumi-seitai.info/

肩、腰に違和感（ズレ）と痛みまでは行かないが重さ？が感じられたので、久しぶりに調整しに行ってきました。

見てもらうと、骨盤が右側に寄っている。頚椎に少しズレあり。

骨が適切な場所から少しずれてたりすると神経・血流等が圧迫されたり、

筋肉が変な方向に引っ張られたりして、痛みや違和感になるようです。

ということで、施術をしてもらい、前屈が楽になりかつ違和感がなくなりました。

いつも姿勢には気をつけているのですが、癖のようなもので、気を緩めていると少しずつ戻ってしまうようです。

ではでは、今日はこの辺で。

【祝】 100回目の記事は？ 試供品

どうもどうも　なりです。

かれこれブログを始めて約2年半を過ぎ、 なんと　今回が記念すべき100回目の記事になります。

パチパチパチ！！

おー、よく続いてるなぁー。「継続は力なり」、うんうん、何か力がついてたら嬉しいなぁー。

で、

【祝】１００回目の記事は？　じゃーん。　パンの試供品があることを皆さんご存知ですか？

今日、お昼にたまたまコンビニで買い物をしたら、店員さんがビニール袋に何か入れてくれている。

何かなぁーと覗いたら、試供品と印刷してあるパン。それもロイヤルブレッド。こんなことがあるのねぇー。

バターもジャムもなしで、おいしく頂きました。　

ではでは、今日はこの辺で。

 

 

 

初詣＆おみくじ

どうもどうも　なりです。

新年スタートしましたね。新年といえばいろいろありますが、やはり「初詣」ですね。

そういえば、幼少の頃は大晦日の夜から初詣に出かけていたなぁーとふと思い出しました。

その頃の私にとっては、眠けと興味津々の両方が入り混じる年に1度の夜更かしという感覚でしたが。

で、「初詣」とwikipediaで検索してみると、もともと「年籠り」といいやはり大晦日の夜からなのですね。詳しくはこちら

初詣といえば「おみくじ」ですね。皆さんは　いかがでしたでしょうか？

良かった人　も　「気をつけなはれや！」的な人も気を引き締めて今年1年がんばりましょう！！

宇宙兄弟の名セリフで占うサイトがありましたので、みなさんもどうぞ。

http://i.yimg.jp/images/evt/newyear2012/flash_uranai/uranai.swf

 

ちなみに、私は

「そうだな　世の中には“絶対”はないかもな　でもダイジョウブ　俺ん中にはあるから」 でした。

ではでは、今日はこの辺で。

 

TOWERS Milight ＆ サプライズ？

どうもどうも　なりです。

横浜みなとみらいでは本日22日”TOWERS Milight（タワーズミライト）”が行われていた。

”TOWERS Milight”とはみなとみらいにあるオフィス全館で、ライトを点灯するもの。（写真の通り）

寒い中、1人”TOWERS Milight”を観賞。

なぜかiPhoneで、音楽を聴いているとクリスマスソングのオンパレード。

意図した訳ではないのだが、たまたまなのか、それとも、アップルの隠されたサプライズなのか？ 

洒落ているからサプライズであって欲しいなぁー と思いつつ。

クリスマスツリーも観賞してきました。　おー、寒い、寒い。手が冷たい。

ハート の点灯も。

みなとみらいのイベント。 http://www.minatomirai21.com/

ではでは、今日はこの辺で。 　メリークリスマス！！！

バルサ！バルサ！バルサ！

どうもどうも　なりです。

昨日、FIFAクラブワールドカップサッカー（通称TOYOTA　Cup）を観戦してきました。

そうです。　FCバルセロナ（バルサ）戦です。　http://www.fcbarcelona.jp/

日本で開催されたTOYOTA Cupをこれまでに何回か観戦したことがありますが、バルサは別格ですね。

何が別格かというと言葉では説明が難しいのですが、一言でいうと、チームのバランスということでしょうか？

メッシを中心にチームとしての完成度が高く、ミスのない動的なパス回し。ほとんどバルサがボールを支配してました。

メッシのオーバーヘッド。スタジアムでのウェーブ。

バルサ！バルサ！バルサ！バルサ！バルサ！の掛け声。

久しぶりにスポーツ観戦を堪能。

今週末の決勝、 サントスvsバルサもすごく楽しみ。TVで観戦でーす。

ではでは、今日はこの辺で。

 

世界一幸せな国

どうもどうも　なりです。

以前、幸せな県の発表がありましたね。

幸せな国は？　というとブータン王国。

ブータン＿ワンチェク国王、　すばらしく素敵な方ですね。

最近、新婚旅行で訪日。TVでもその姿が放映されていて、 大ファンになりました。

ではでは、きょうはこの辺で。

 

幸せな都道府県は？

どうもどうも　なりです。

47都道府県の「幸せ度」に関する研究結果が出てました。↓

http://www.asahi.com/national/update/1109/TKY201111090398.html

福井県（1位）、富山県（2位）、石川県（3位）と北陸３県が１，２，３。

わかる気がするなぁー。出身者。　　

幸せって何？　生活の仕方、生き方、人々の考え方も変わってくるかもね。いや、変わってきている感じがするなぁ。

ではでは、今日はこの辺で。

きっかけは？

どうもどうも　なりです。

先日お会いしたとある企業の社長さんの話。毎日ランニングをして、約10ｋｇぐーっとスリムに。

「きっかけは？」とお聞きしたら、「子供と撮った自分の写真をみて」ということでした。

思い立つには「何か変」、「何かおかしい」、その「何か」がわからなければなりません。

それは、何かと比較してということなので、「何か」というのは想定した「イメージ」や「基準」ですね。

その想定した「イメージ」や「基準」を持つということはなかなか難しいですよね。

なぜなら、正しい「イメージ」や「基準」はどれなのか？何なのか？わからないといけないですから。

ものさしのように常に決まった尺度の場合もあれば、時によっては変わる尺度かもしれませね。

ではでは、今日はこの辺で。