ジョグ 次なるステージへ [その他]
どうもどうも なりです。
梅雨を感じられず、このまま夏へ突入の気配が感じられる今日この頃ですね。
さて、以前に、「ジョグをはじめた」ことをブログに書きました。↓
http://openplain.blog.so-net.ne.jp/2011-08-14
それから1年が経とうとしています。現在も継続中。我ながらよく続いていますなぁー。
しかし、 続いているものの何か顕著に変化が見られたかというと 足の筋力が気持ちついたかなぁという感じ。
より効果的・意味のあるジョグを目指して、走り方を習ってみようと思い、
体験教室「ゼロから始める走り方教室」に参加してきました。
靴の履き方、柔軟（股関節周辺）、筋トレ、フォーム、時間で走る・・・etc。
靴の履き方なんてと思っていたら、これだけで、結構感覚が違うんですね。（驚き）
2時間、参加者の皆さん楽しくトレーニング。辛いものではなくあっという間の2時間。
しかし、いつもと違う筋肉痛・・・。 やはり単純に走っていても駄目なのね。
次回から、習ったことを心がけてジョグしてみよう！！
ではでは、今日はこの辺で。
たまにはETCを使わないことも [旅]
どうもどうも なりです。
週末、 カーシェアで車を借り少々出かけしてました。
ETC機器にカードを挿入し忘れたため、第３京浜道路通過時、なくなく昔ながらの人での対応の列へ。
精算のおじさんが「おはようございます。」とすご～く爽やかな笑顔。
思わずこちらも「おはようございます！」 と料金を手渡しました。
マクドナルドのスマイルではないけど、
あまりETC割が少ない区間では、たまにはETCを使わないのもいいかも。
ではでは、今日はこの辺で。
横浜に巨大恐竜出現？ [その他]
どうもどうも なりです。
GW初め、横浜に突如として巨大恐竜が出現！！
何かのイベントで、ブラキオサウルスの首かなぁーと遠目に見ていましたが、
近づいてみると、像の鼻なんですね。 これ、ほんと デカイんですよ。
ちょっとWeb検索みると、 象の鼻パークで開催されているアートプログラムなんですね。
http://www.zounohana.com/event/enjoy_zou-no-hana.html
イベントは来週まで開催しているようです。ご興味のある方は、横浜象の鼻パークまで。
それにしても、象の鼻パークの入り口にある像のパイロンはかわいいなぁ～。
ではでは、今日はこの辺で。
ルート検索 [旅]
どうもどうも なりです。
今週、車を借りてちょっとお出かけしようと思っています。
行き先は内緒！！カラッと晴れるといいなぁ～と思いながら、ルート検索。
行き慣れたルートなのですが、毎回良いルートはないものかと検索してしまう自分。
で、NEXCOなどみていると、圏央道って意外とここ2年ほどで出来るんですね。新しい発見！！
http://www.c-nexco.co.jp/images/news/2472/b221720723574a5b8e7364fb004e867c.pdf
早くできるといいなぁー。スキー場へ行きやすくなるしなぁー。うしし。
そういえば、Googleマップに渋滞情報が表示されるようになったのは良いですね。
ルート変更も簡単にできるようになってますね。 いつからなのだろう。
＃晴れますように！！
ではでは、今日はこの辺で。
いいねぇ～福島！！ [旅]
どうもどうも なりです。
3月下旬、福島グランデコに行ってきました。
スキーざんまいの予定でしたが、天候に恵まれず、急遽1日、猪苗代周辺 で過ごすことにしました。
せっかくなので、滞在できる時間の限り堪能しようと、まずは観光協会で情報収集。
猪苗代湖へ市内バスで移動。（バス運転手さんから、当日の白鳥情報を入手。）
水辺には白鳥とカモが予想以上の多さ。 それも至近距離で。
白鳥＆カモと戯れた後、野口英世博物館へバスで移動。 http://www.noguchihideyo.or.jp/
ここに野口英世ロボットがあり、これがほんとよくできてるんだよー。
お昼に地ビールを堪能！！おいしい～！！
最後に、お土産を見ていたら、地酒の稲川を駆けつけ三杯！！といって試飲。これがまたおいしぃー！！
時間がなくて購入できなかったので、 次回はぜひ購入しよう。また、来ようっと。みなさんもどうぞ。
ということで、飲みざんまいの猪苗代周辺の観光でした。ｗ
猪苗代観光協会の方々が、いろいろと教えてくださったおかげで、
楽しい時間を過ごすことができました。ありがとうございました！！
ではでは、今日はこの辺で。
QRコード
Suntory_白州蒸留所
